Tuesday, March 10, 2020

Cara Mencegah Timbulnya Jerawat Secara Alami

Cara Mencegah Timbulnya Jerawat Secara Alami. Masalah jerawat sering di alami oleh setiap orang pada saat menginjak masa remaja. Bagi sebagian orang jerawat adalah hal yang biasa-biasa saja, tetapi kalau jerawat yang tumbuh adalah kecil dan tidak banyak. Namun akan lain halnya kalau jerawat yang muncul pada kulit banyak atau parah. Tentu kalian akan merasa jengkel dan kehilangan rasa percaya diri anda. Sebelum jerawat terlanjur tumbuh pada wajah anda, ada hal-hal yang bisa anda lakukan agar jerawat tidak muncul lebih parah menghiasi wajah anda.

Karena jerawat merupakan masalah kecantikan dan kesehatan, maka kali ini kami mencoba memberikan beberapa solusi tentang tips cara mencegah timbulnya jerawat, semoga dengan solusi ini anda bisa terbebas dari jerawat dan masa remaja kalian bisa indah tanpa harus pusing dengan masalah jerawat di wajah.

Cara Mencegah Timbulnya Jerawat Secara Alami

Penyebab Munculnya Jerawat

Sebelum itu ada baiknya kita mengetahui apa saja faktor yang menjadi penyebab timbulnya jerawat sebagai berikut:

1. Produksi minyak di wajah secara berlebihan sehingga terjadi penyumbatan saluran folikel dan pori pori.

2. Akibat dari banyaknya kulit mati, maka produksi minyak yang berlebihan dan bercampur dengan sel kulit mati dan menyumbat pori wajah

3. Adanya bakteri pada wajah akan mempersulit masalah jerawat. Bakteri akan memicu dan mendukung pertumbuhan jerawat secara lebih cepat.

4. Sering stres juga bisa menjadi faktor memicu timbulnya jerawat, karena akan terjadi perubahan hormon dalam tubuh.

5. Faktor keturunan juga bisa menjadi penyebab tumbuhnya jerawat. Kalau orang tua anak keturunan yang berjerawat maka bisa saja anaknya akan diwarisi gen jerawat.

6. Jarang membersihkan muka adalah kebiasaan buruk penyebab timbulnya jerawat. Sebagian orang yang setelah beraktifitas mereka lupa membersihkan wajah. Malas membersihkan wajah seperti ini akan memicu dan memudahkan munculnya jerawat pada wajah, maka hindarilah faktor faktor penyebab munculnya jerawat agar potensi jerawat pada wajah anda bisa dikendalikan.

Cara Mencegah Timbulnya Jerawat Secara Alami

Diatas sudah dipaparkan beberapa faktor yang menyebabkan timbulnya jerawat, sekarang kita perhatikan bagaimana cara mencegah timbulnya jerawat.

1. Berolahraga. anda bisa melakukan aktivitas olah raga ringan seperti jalan jalan sore atau beberapa aktivitas lain yang bisa mengeluarkan keringat, lakukanlah secara teratur.

2. Menjaga kebersihan kulit anda. Anda dianjurkan untuk mencuci muka dua kali dalam sehari, namun kalau anda memiliki wajah yang berminyak, maka di harapkan untuk sering-sering membersihkan wajah anda. Wajah yang kotor akan menjadi tempat bersarangnya bakteri dan mudah timbul jerawat

3. Perbanyak minum air putih. Dengan mengkonsumsi banyak air putih, maka metabolisme tubuh akan lancar termasuk proses pengeluaran keringat dari kulit. Sebagaimana kita tahu bahwa kandungan kulit sebagian besar terdiri dari air, maka dibutuhkan banyak cairan dalam tubuh agar kulit tetap sehat

4. Mengurangi makanan berlemak, Sebisa mungkin hindari makan gorengan,makanan pedas berlemak.  Makanan ini menjadi penyebab utama dalam menimbulkan lemak tubuh, yang pada saatnya memunculkan jerawat di pori-pori kulit wajah.

5. Memperbanyak konsumsi buah buahan dan sayur sayuran. Sayur sayuran yang bisa anda konsumsi seperti bayam, daun bawang, melinjo, wortel. Begitu juga dengan buah buahan. Buah sehat yang bisa anda konsumsi adalah pisang, buah nanas, jeruk, tomat, buah apel, dan lain lain. Terutama buah buahan yang mengandung vitamin E, karena buah buahan ini akan membuat kulit anda sehat, sehingga jerawat akan susah tumbuh.

6. Bersihkan wajah sebelum tidur. Kalau anda terburu buru untuk tidur dan tidak membersihkan wajah, maka akan memperbesar potensi munculnya jerawat pada wajah anda, kotoran pada wajah akan berbaur dengan minyak dan akan menimbulkan jerawat

7. Istirahat yang cukup. Istirahat yang cukup dan teratur akan memberikan efek positif bagi kesehatan tubuh, termasuk kesehatan kulit, karena saat tidur terutama di malam hari, tubuh akan melakukan regenerasi dan membuang racun-racun yang berbahaya bagi tubuh. Sehingga ketika anda bangun di esok harinya anda merasa segar dan bugar

Inilah beberapa tips cara mencegah timbulnya jerawat secara alami bagi anda yang sering jerawatan, anda bisa mencoba tips-tips yang telah kami berikan. Akan lebih baik jika tips diatas dilakukan secara teratur agar mendapatkan hasil yang maksimal dan terbebas dari masalah jerawat.
Semoga bermanfaat.

0 comments

Post a Comment